Manfaat Istimewa Jus Daun Pepaya

Medan, Untuk penikmat kuliner, mungkin akan enggan mengonsumsi daun pepaya karena rasanya yang pahit. Padahal, dibalik rasanya yang pahit daun pepaya kaya akan manfaat karena enzim dan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Baca Juga:

• Tabrak Dump Truk, Mahasiswa Undana Kupang Meninggal di Tempat
• Daftar Harga Emas Pegadaian Rabu 20 September 2023, Antam dan UBS
• Kasat Lantas Polres Sikka Dilaporkan ke Propam, Ini Kasusnya

Dalam daun pepaya terdapat kalsium 7%, zat besi 5%, magnesium 3%, papain 3,3%, fitonutrien 7%, vitamin A 6%, vitamin C 8%, vitamin E 4%, dan vitamin K 4%.

Menurut buku Healing Foods yang diterbitkan oleh DK Publishing House, terungkap bahwa pepaya memiliki sifat penangkal bakteri dan bisa menjaga sistem tubuh dengan baik. Terlepas dari pencernaan, senyawa alkaloid yang kuat seperti karpain didalamnya bekerja efektif melawan ketombe dan kebotakan yang kerap dialami seseorang.

Jangan musuhi rasanya yang pahit, berikut ini deretan manfaat yang akan dirasakan tubuh jika rutin mengonsumsi jus daun pepaya:

1. Mengobati demam berdarah

Demam berdarah sangat menurunkan jumlah trombosit darah dan ekstrak dari daun pepaya dikenal dapat meningkatkannya. Penelitian telah membuktikan bahwa jus daun pepaya memberikan kontribusi signifikan dalam produksi dan meningkatkan jumlah trombosit.

2. Mengobati malaria

Senyawa yang ditemukan dalam daun pepaya yakni acetogenin dapat membantu mencegah penyakit berbahaya seperti malaria dan demam berdarah.

3. Meningkatkan kesehatan organ hati

Sama seperti pepaya, jus daun pepaya juga bertindak sebagai agen pembersih untuk hati, sehingga menyembuhkan banyak penyakit hati kronis dan sirosis hati.

4. Meningkatkan kinerja pencernaan

Daun pepaya juga kaya akan protease dan amilase. Enzim-enzim ini membantu memecah protein, karbohidrat dan mineral sehingga dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan. Sifat anti-peradangannya yang tinggi juga mengurangi peradangan lambungdan usus besar.

5. Menurunkan kadar gula darah

Jus daun pepaya dapat menjadi minuman baik bagi penderita diabetes karena kandungan insulinnya. Dalam kebanyakan kasus, diabetes kerap dikaitkan dengan kerusakan ginjal dan hati yang akibatnya fatal. Hal ini disebabkan, dalam daun pepaya terkandung enzim yang dapat mengatur produksi insulin dan mempertahankan tingkat gula dalam aliran darah. Antioksidan dalam daun pepaya juga berfungsi mencegah organ vital tubuh dari efek buruk diabetes.

6. Mengatasi kram menyiksa saat haid

Saat sedang dalam periode menstruasi, Anda pasti setuju bahwa sakit perut dan kram menjadi hal yang menyiksa dan mengganggu aktivitas. Tak hanya meminimalkan rasa sakit, ekstrak daun pepaya juga memiliki efek menyembuhkan dan efektif untuk menyeimbangkan hormon dan mengatur siklus menstruasi. Cara membuat ramuannya mudah, cukup menyediakan selembar daun pepaya, sejumput garam dan asam. Campurkan semua bahan ini dalam segelas air kemudian rebus hingga mendidih, dan minumlah saat Anda sedang merasakan kram menstruasi yang parah.

7. Mengurangi Risiko Kanker

Ekstrak dari daun pepaya memiliki sifat anti kanker yang hebat terutama karena senyawa acetogeninnya. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Ethnopharmacology, enzim yang terkandung dalam daun pepaya dapat melawan kanker hati, paru-paru, pankreas dan kanker payudara. Sifat anti-inflamasi daun pepaya juga dapat membantu mengurangi peradangan dan efek samping kemoterapi.

8. Membuat wajah awet muda

Bukan hanya produk anti aging mahal, daun pepaya dapat menjadi pilihan terbaik untuk melindungi kulit dari kerusakan dan membuat kulit tampak lebih muda. Kandungan antioksidan dalam daun pepaya tak sekadar menangkal bahaya radikal bebas, namun juga ampuh memperbaiki sel kulit yang rusak seiring bertambahnya usia. Sel yang rusak ini jika dibiarkan akan menimbulkan tanda penuaan seperti kerutan, garis halus dan elastisitas kulit berkurang.

Jika masih ragu karena rasa daun pepaya yang memang pahit, jus ini dapat dicampur dengan kelapa atau sedikit madu untuk meminimalkan kepahitannya. (*)