Sophia Latjuba Bocorkan Rahasia Awet Muda
digtara.com - Sophia Latjuba kerap dianggap sebagai salah satu artis yang menjadi role model atau teladan dalam lakukan gaya hidup sehat dan memiliki bentuk tubuh ideal.
Baca Juga:
Selain rutin berolahraga, Sophia Latjuba rupanya juga sangat memperhatikan asupan gizi terutama vitamin yang masuk ke tubuhnya.
Tidak harus dengan mengonsumsi suplemen, artis 53 tahun itu nampaknya lebih sering mengonsumsi makanan maupun minuman alami untuk mendapatkan asupan gizi terbaik. Baru-baru ini, Sophia Latjuba mengungkapkan kalau dirinya konsumsi air rebusan kentang yang dia sebut sangat bermanfaat bagi tubuh.
Pada postingan di Instagram story, ibu Eva Celia itu mengungkapkan kalau dirinya mencontek cara itu dari rekannya.
"Saya mengutip @arief_m.d "Mengandung vit C yang menenangkan perut, vit B, potasium, flavonoid, karotenoid dan meningkatkan fungsi otak"," tulis Sophia Latjuba dalam bahasa Inggris di postingan Instagram story, dikutip Minggu (28/1/2024).
Prmain film Comiq 8 itu juga menunjukan kentang miliknya yang sedang direbus. Sophia Latjuba memotong kecil-kecil kentang tersebut lalu dimasak pada air mendidih. Nantinya, bekas air rebusan itu yang akan diminum olehnya.
"Satu kentang besar (dimasak) dalam 500ml air sampai mendidih hingga kira-kira 200ml. Tiriskan kentang dan minum air kentangnya. Makanan super!" tulis Sophia Latjuba.
Manfaat Air Rebusan Kentang
Sebenarnya belum ada hasil penelitian yang menjelaskan tentang manfaat konsumsi air rebusan kentang.
Hanya saja, kentang sendiri telah dipastikan memang mengandung banyak sumber nutrisi yang baik bagi kesehatan. Kentang diketahui menjadi sumber karbohidrat yang lebih rendah gula dibandingkan nasi.
Diisukan Dekat dengan Abdee Slank Begini Jawaban Sophia Latjuba
Di Muka Umum Sophia Latjuba dan Abdee Slank Umbar Kemesraan, Pacaran?
Sophia Latjuba Ungkap Fakta Dibalik Foto Telanjangnya yang Heboh Tahun 1999