Minum 3 Sari Buah Ini Bisa Tingkatkan Imunitas Untuk Tangkal Virus Korona

digtara.com | MEDAN – Untuk mencegah penularan Virus Korona (Covid-19) adalah dengan meningkatkan imunitas. Karena hingga saat ini belum ditemukan vaksin untuk penyakit tersebut.

Baca Juga:

• Tabrak Dump Truk, Mahasiswa Undana Kupang Meninggal di Tempat
• Daftar Harga Emas Pegadaian Rabu 20 September 2023, Antam dan UBS
• Kasat Lantas Polres Sikka Dilaporkan ke Propam, Ini Kasusnya

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas. Seperti menjalani pola hidup sehat, termasuk mengkonsumsi sari (jus) buah dan sayuran segar.

Sebagaimana diwarta Ndtv, mengonsumsi jus buah dan sayuran ini melancarkan sistem pencernaan dengan membersihkan perut, usus dan ginjal. Memperkuat sistem imun tubuh, sampai membantu untuk memerangi rasa lesu kelelahan, dan memperoleh kulit yang sehat, lembab, dan bercahaya.

Lantas, apa saja jus sayuran yang baik untuk kesehatan dan dapat meningkatkan imunitas tubuh ? Berikut daftarnya.

JUS TOMAT

Jus tomat memiliki kandungan lycopene yang merupakan zat anti-oksidan dan berfungsi sebagai sunscreen dari dalam tubuh. Dengan menenggak segelas jus tomat setiap harinya, maka kondisi complexions kulit akan meningkat lebih baik.

Dengan demikian, akan membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan keriput, sampai memberikan efek dingin pada kulit adalah sederet manfaat yang bisa diberikan jus tomat. Belum lagi dengan vitamin C dan pottasium yang bukan cuma baik untuk kulit namun juga baik bagi kesehatan tubuh secara umum.

JUS WORTEL

Jus wortel diketahui kaya akan kandungan vitamin A, dan disarankan seharusnya dikonsumsi saat musim atau cuaca hujan, berangin, dan dingin karena bisa berfungsi sebagai anti-oksidan untuk tubuh.

Meminum jus wortel secara rutin disebutkan akan dapat menunda munculnya garis-garis halus di kulit. Selain itu juga dapat menghadang datangnya jerawat, mengurangi kulit kering dan penampakan luka.

JUS TIMUN

Timun sangat sehat dan bernutrisi untuk dikonsumsi, sebab timun memiliki vitamin K,A dan C serta mengandung 96% kandungan air yang berarti membuat tubuh tetap terhidrasi atau tidak kekurangan cairan air. Orang dengan jenis kulit kering sangat disarankan untuk meminum jus timun.

[AS]